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by Editor
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Walking-Technik. Walking ist nicht schwer. Wenn Sie beim Walking auf Ihre Körperhaltung achten, werden Sie noch stärker vom Walking profitieren. Die Haltung beim Walking. Walken Sie aufrecht aber nicht stocksteif und vermeiden Sie es, sich Walking und Nordic Walking haben wie keine andere Bewegungsform in den letzten zehn Jahren einen regelrechten Siegeszug angetreten. Anfang und Mitte der 90er Jahre noch nahezu unbekannt, sind Walking und Nordic Walking gleichsam zum Synonym Walking und Nordic Walking Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird. Tags: walking, nordic, Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der du sehr schnell gehst und deinen Bewegungsrhythmus mit speziellen Stöcken unterstützt.Es fordert mehr Muskeln als das einfache Walken und verbraucht dementsprechend mehr Energie. Nordic Walking stammt dem Namen Nordic Walking kann generell von Menschen jeder Altersgruppe erlernt werden.Denn Tempo und körperliche Anstrengung sind individuell an Alter und Trainingsstand anpassbar.. Die notwendige Nordic-Walking-Technik kannst du dir mit Anleitungen selbst aneignen oder in einem Nordic-Walking-Kurs Noch ein Schritt zu deinem I'm walking Newsletter! Du bekommst gleich eine E-Mail an deine hier hinterlassene Mail-Adresse. Bitte klicke den Bestätigungsbutton in dieser Mail an. Erst danach ist deine Anmeldung aktiv und wir können